Ce este hipnoza? Dar meditația? Există o anumită confuzie, chiar și-n rândul celor ce folosesc ambele practici. Ambele provoacă o stare mentala extrem de benefică, de profundă relaxare și calmare, care te poate ajuta să depășești într-un mod pozitiv situații stresante din viață. O fac, însă, în același mod? Pentru început, să definim pe rând...
Zilnic ne lovim de evenimente mai puțin plăcute ce ne afectează starea de spirit și răspundem prin emoții ce pot fi considerate negative, precum supărarea, stresul sau anxietatea. Dar ce este de fapt anxietatea? Anxietatea are ca fundament sentimentul de teamă. Teama, prin definiție, este reacția naturală față de un pericol real. Anxietatea, pe de...
Doliul emoțional În ultima perioadă au venit la cabinet persoane care au suferit pierderea cuiva drag. Motivul pentru care au venit este acela că deși a trecut, ar spune unii, destul de mult timp de la tristul eveniment, ele acum se confruntă cu depresie, anxietate, panică și alte probleme emoționale, inclusiv adicții. Am simțit...
